FIT BODY
Zajęcia z elementami treningu obwodowego, funkcjonalnego i siłowego.
KETTLEBELL
Trening kettleballs zwiększa nie tylko siłę mięśni, ale również rozwija całe ciało.
STRETCHING
Stretching polega na rozciąganiu mięśni. Poprawia ich stan po treningu.
PILATES
Ćwiczenia wzmacniające. Skoncentrowane ruchy oraz świadomy wdech i wydech.
BODY BALL / STRETCHING
Ćwiczenia z piłką cechujące się średnią intensywnością, jednak dają sporo korzyści.
MOBILILTY – NOWOŚĆ
Gimnastyka, która łączy w sobie rehabilitację, fitness oraz pracę nad równowagą.
MOBILITY/CROSS SHAPE
Gimnastyka, która łączy w sobie rehabilitację, fitness oraz pracę nad równowagą.
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI
Gimnastyka, która łączy w sobie rehabilitację, fitness oraz pracę nad równowagą.