PŁASKI BRZUCH
Dla osób, którym zależy na wyrzeźbieniu i wzmocnieniu mięśni brzucha.
PILATES
Ćwiczenia wzmacniające. Skoncentrowane ruchy oraz świadomy wdech i wydech.
BODY BALL / STRETCHING
Ćwiczenia z piłką cechujące się średnią intensywnością, jednak dają sporo korzyści.
MOBILITY/CROSS SHAPE
Gimnastyka, która łączy w sobie rehabilitację, fitness oraz pracę nad równowagą.
TRX – FBW
Gimnastyka, która łączy w sobie rehabilitację, fitness oraz pracę nad równowagą.